दल्ली राजहरा आंगनबाड़ी केन्द्र क्रमांक 26 में वार्ड वासियों का स्वास्थ्य जानकारी लिया

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दल्लीराजहरा विश्व स्वास्थ्य दिवस का आयोजन वार्ड क्रमांक 16 दल्ली राजहरा आंगनबाड़ी केन्द्र क्रमांक 26 में किया गया.स्वास्थ सुपरवाइजर रेखू राम साहू ने वार्ड वासियों को स्वास्थ्य से संबंधित जानकारी दिया.स्वास्थ्य रहने के लिए हर उम्र के लोगों को भोजन में सलाद जरूर शामिल करें. जो माताएँ पर्याप्त मात्रा में स्तनपान करवाती है उसे कैसर की आशंका कम होती है. कैलशियम की कमी के कारण रीढ़ की हड्डी से जुड़ी न्यूरो की समस्या में महिलाओं को खतरा ज्यादा होता है

महिलाओं को सुबह का धुप 20 मिनट लेना चाहिए. फास्टफूड से दूर रहें. खट्टे फल से विटामिन सी मिलता है.जिससे हड्डी कमजोर नहीं होती है. ताजी हवा ले इससे दिल की कार्य प्रणाली को बेहतर बनाने में सहायक हैं. मोटापा, डायबिटीज, हाई बीपी, स्टोक, लीवर से जुड़ी समस्याओं सहित कुछ विशेष प्रकार के कैंसर का भी कारण है. इससे बचने के लिए 50 प्रतिशत फल, सब्जी भोजन में होना चाहिए. सेहत को बनाये रखने के लिए साइकिलींग, वांकिंग, सीढिया चढ़ना, पंजों के बल खड़े होना. एक्सरसाइज जरुर करें. आयोजन में सारु पिस्टल ए. एन. एम. रेखा साहू आंगनबाड़ी कार्यकर्ता, सहायिका सहित वार्डवासियगण उपस्थित थे

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